Recursos Recomendados
Complementa tu Proceso
Recuerda: un libro nos permite sentirnos acompañados e incorporar conceptos que nos permiten entender lo que estamos sintiendo, pero... tener un mapa no es lo mismo que hacer el viaje!!
Permite que las emociones salgan, que la transformación llegue. Atiéndete.
MEDITACIÓN - RELACIONES FAMILIARES - CUERPO Y ENFERMEDAD - CREATIVIDAD - SEXO - GAY - PSICOLOGÍA INTEGRAL - YOGA INTEGRAL
Meditación
Los lugares que te asustan.
Una obra imprescindible para quien quiera aprender a lo que pasa en su cabeza y en su corazón.
El Camino de la Maestría.
Un libro práctico con el que reconocer el sentido de todo lo que vives. Nivel Avanzado.
The Iluminated Mind.
Si te lo quieres tomar en serio... este es un buen lugar para empezar bien.
Emotional Intimacy.
A menudo necesitamos ayuda para reconocer lo que estamos sintiendo.
Sal de tu mente, entra en tu vida.
Superútil para mentes estresadas y rumiantes. Explicación y muchas propuestas de ejercicios sencillos.
Deja de Ser tu.
Si te sientes estancado, este es tu libro. Luego comienza el trabajo.
Relaciones de Familia y Pareja
Psicogenealogía.
Saber cuales son tus patrones, tus valores, tus códigos es fundamental para empezar tu propio proyecto de familia.
Maternidad.
Sobre cómo un bebé absorbe la historia, el bagage y las emociones de su linaje durante la gestación. Es potente, aviso.
How not to die alone.
Nos habla sobre cómo elegir a quién conocer y qué valores buscar.
Siete reglas de oro para vivir en pareja.
Nos habla de cómo nutrir una relación de larga duración.
Más allá de la pareja.
Una guía sobre las relaciones no-tradicionales y el polyamor ético.
El buen amor en la pareja.
Dos personas, dos procesos compartidos que son a su vez un proceso que necesita evolucionar.
Cuerpo y Enfermedad
La enfermedad como camino.
Cuando aceptas comprender que el cuerpo te habla de tus emociones.
La Voz del Síntoma.
Una especie de enciclopedia que relaciona enfermedades y sintomas y factores emociones.
Respira.
Una introducción al mundo de la respiración: los problemas de sueño (y descanso), falta de vitalidad... muy fácil de leer.
Comer Atentos.
Debería ser obligatorio en el colegio. Necesitamos tomar consciencia de la relación que creamos entre la comida y lo emocionalmente nutritivo o reconfortante.
Creación artística e inspiración
El Camino del Artista.
Todos tenemos algo que contar, algo que expresar, pero a veces nos falta saber cómo darle forma.
The Art of Impossible.
Comprende los estados de flow que te permiten crear cosas maravillosas... y sentirte rebosante de energía. El final de la frustración.
StoryWorthy.
El poder de la historias es innegable. Se las cuentas a otros y te las cuentas a ti mismo. Pueden ayudarte a reconocer que tu vida es una pasada!
The meaning in the making.
Sobre el cómo y el porqué todas las personas necesitamos crear y expresar.
Sexo
Sex at Dawn.
Un viaje a través de la historia sexual de nuestra especie. Denso, pero interesante.
The erotic mind.
Cuatro motivaciones que hay debajo del deseo sexual. Psst! Tiene que ver con lo emocionalmente necesitas y con tu biografía.
Wanting to Want.
Cada uno es responsable de despertar su propia excitación, de su propio placer y de ser coherente con lo que siente.
Come as you are.
La excitación y la atracción dependen no solo de la otra persona, sino de también de tu propio contexto individual y la capacidad para comunicarnos.
Gay
Velvet Rage.
Aceptar que eres gay es difícil por muchas razones (que ya sabes). Nuestro proceso es el mismo que el de los heterosexuales pero lo hacemos en un orden diferente.
To be a Man.
Sobre como superar la Vergüenza, la ira, la agresividad... ser un hombre integrado, auténtico y en paz.
Para (futuros) profesionales - Psicología Integral
Breve historia de todas las cosas.
Una introducción sencilla (y muy completa) al pensamiento, filosofía, psicología y espiritualidad integral.
Proyecto Atman.
Psicología del Desarrollo Humano. Entendemos la la vida como un viaje de aprendizaje.
La Visión Integral.
Cómo aplicar el pensamiento integral a todas las áreas de la vida.
Eneagrama.
Una presentación útil sobre las 9 caras de nuestro ego neurótico y su cartografía.
Las 5 heridas que impiden ser uno mismo.
Entender el Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia.
Manifesting your Dream Life
Cada uno encuentra su propia relación con el Universo.
Los Dioses de cada Hombre.
Una guía sobre los Arquetipos que nos ayudan a producir y ejecutar proyectos.
Los Dioses de cada Mujer.
Una guía sobre los Arquetipos que nos ayudan a crear, concebir e inspirar.
Para profes (serios) de Yoga (Integral)
Una cosa sencilla.
Un libro genial sobre cómo la práctica de asana nos ayuda a equilibrar nuestro sistema nervioso y poder estar en intimidad con nsotros mismos.
El espejo del Yoga.
Sobre cómo la mente y el cuerpo quieren entenderse para poder funcionar juntos.
Anatomía del Yoga.
Sobre cómo la práctica del asana influye y sana nuestro cuerpo físico.
El Cuerpo Humano, guía para ocupantes.
Lo que en ninguna formación te cuentan... y tienes que investigar (si te tomas el trabajo en serio).
El Poder del Oxígeno.
Aumentar tu vitalidad (prana), tu concentración, foco y seguir teniendo un descanso justo son el objetivo de la respiración Buteyko.
The Breathing Cure.
Dormir, digerir, salud mental, higiene emocional, rendimiento deportivo... la respiracion tiene un potencial regenerador brutal.