Yoga para Insomnio

Si te cuesta dormir y descansar de verdad, este taller es para ti.

Comenzamos con una secuencia de estiramientos profundos para salir de la cabeza y entrar en el cuerpo. Continuamos con una súper relajación guiada (YOGA NIDRA), para estimular nuestro sistema nervioso parasimpático.

Será como si hubieses dormido profundamente 4h.

Viernes 12 de Diciembre.
19:00h a 21:00h (2h)

37€ por persona.

En Tribunal, Sala El Patio,
Calle Apodaca, 14 ver mapa

Sólo necesitas traer ropa cómoda.